Sutlukahveeee benimde bebeğim üç aylık ben iki aydır diyet yapıyorum diyeti dengeli beslenerek yaparsan sütün azalmaz çoğalır cnm
8 de yediysen Sabah 1 dilim peynir 8 zeytin 1 yumurta 3 dilim tam buğday ekmeği
Yeşillik Lee tamamla
10 30da 1 meyve
10 çiğ badem
Öğlen 8 kaşık et balık tavuk bol dereotlu salata 2 dilim ekmek
İkindin 1 meyve 1 bardak süt
Akşam 8 kaşık sebze gemegi 4 kaşık yoğurt 2 dilim ekmek yada kurubaklagilllerden de olabilir
Akşam