Doğum kilolarımızı birlikte verelim ✔️✖️

Barlas_mom · 2022-12-31T10:10:18+00:00

Kızlar birlikte başarırız diye düşünüyorum benimle devam etmek isteyenler buraya öğünlerimizi paylaşalım birbirimizi motive edelim başaralım 💪🏼inançlı olan a...

babymi

2 haşlanmış yumurta, süzme peynir 30 gr kadar, 5 siyah 5 yeşil zeytin, 5 yemek kaşığı yulaf, 1 çay bardağı süt, üzerine fıstık ezmesi ve tahin .

yigitinannesiiiiiii

Bende 1 tane haşlanmış yumurta, yeşillik, peynir yedim. 1 litre de su içtim. Oğlumu uyuttum genel bir temizliğe girişiyorum 🤦🏻‍♀️ İnşAllah Leslie yapabilirim 😂

Barlas_mom

@Barlas_mom 70,5-69.8 🌼✔️  
@Ayseey 72  
@Oglunasikbiranne08 58- 60 🌼✖️
 @okuyor 65,3 - 64.4 🌼✔️
 @MelindaMelisa 73-71.7 🌼✔️
 @Esilasel 66  
@35lavanta 65-65 🌼✖️
 @Linosum22 76 -76 🌼✖️
@musmuss 81 .5- 80.5 🌼✔️
@bsragl 73-72 🌼✔️ 
@Sule_2022 70 
@Filelibesik 78
 @AselLinafs 70,5 
@Bebekligiller 62 -61.9 🌼✔️
 @Sutlukahveeee 79
@umaykizim 72 
@inci2019 67.5 
@Naile97 89 - 88.8 🌼✔️ 
@Eyluluraz1 68-65.2 🌼✔️ 
@yaybebegi 70 
@esmanuursss 79 
@Kaymaklibiskuvi 63.6  
@Sevinctopcu 70  -69.8 🌼✔️
@Pinarikoo 64 - 65.3 🌼✖️
@LeylaFarahannesi 73 
@Beyzabuglemehmet 71 
@havva_26 91 
@Melekoyku 57 -56 🌼✔️
@Ruzz-Batu 62.9 - 62 🌼✔️ 
@Elif6 55-54.5 🌼✔️ 
@Kuzeymama 73  
@FtmGkhnelifnzynp3838 120  
@yigitinannesiiiiiii 88.5 -87.8 🌼✔️
 @ugurbocegmm 69.5 
@Cagnimanne 72 
@Yenibirannecik 70 
@Balevlat__ 76 - 74 🌼✔️ 
@Buket-Nehir 56 - 55.5 🌼✔️
@Ezo_2 66- 65.8 🌼✔️ 
@babymi 81
 @Pikapikapikacuuu 65 -63.6 🌼✔️ 
@01_123 59 
@Selinn16 89 
@Aynur60 61  
@Ysmndnz_ 67 
@Liyasmom22 67  -65.9 🌼✔️
@Ganuce 83.5  - 82.8 🌼✔️
@FatmaBkmz 75 
@Hilaalhepp 59  
@Aysin 75  
@Ozgzcn 52 
@Denizanasi92 63 
@Annemioldum 69 
@Defnos3232 76 -75.5 🌼✔️ 
@lavanta35 70 
@Mlkkrm 72 
@nmt41 88 -86 🌼✔️
@Ceren_guney02 63
 @Kbr_ay00 72 
@Melikegencall1 76
@2-cocuklu-hayat 59.5
@ekmekarasibal 62.5
@ZeynepAliMurat 62
@Ahdevefa 64
@Annekuzusu66 87.1
@minikoglummmmm 70

nmt41

Biz3kisiyiz_ tabiki süt yapan şey su ve yeşillik zaten , ama işte yetmiyor mu acaba diye herşeyi yedim , bizim ki de yeni hareketlendi inşallah veririm bende 🤭

Balevlat__

Kahvaltı yok denılcek kadar az 🤦‍♀️ iştahım sıfır marul maydonoz 3 dilim suzme peynir bol su

Elif6

Elif6 bunu söyleyip az önce 3 tane ev poğcası yemiş olmam..

okuyor

Kahvaltıdan birkaç saat sonra kahve içtim, bir küçük muz yedim. Öğle yemeğinde kıymalı ıspanak yemeği ve yoğurt yedim

yigitinannesiiiiiii

Bende öğle yemeği yemedim ara öğün yaptım muz yedim. Akşam yemeğimi 15 dakika önce yedim. 1 tane ızgara tavuk baget yanına salata ve ayran. Saat 18.30 civarı bir ara öğün daha yaparım. Şuana kadar 2,5 litre su içtim. 😋

Ruzz-Batu

Bugun diyetisyen gunumdu 61.7 guncel kilom kasim sonundan beri verdigim kilo 7 oldu biraz degisiklik yapmak icin 13 gun simdi ketojenik diyet yapicam

Defnos3232

Sabah üç dikim ekmekle hafif bı kahvaltı akşam kısır yedim 🌼

Barlas_mom

@Barlas_mom 70,5-69.8 🌼✔️  
@Ayseey 72  
@Oglunasikbiranne08 58- 60 🌼✖️
 @okuyor 65,3 - 64.4 🌼✔️
 @MelindaMelisa 73-71.7 🌼✔️
 @Esilasel 66  
@35lavanta 65-65 🌼✖️
 @Linosum22 76 -76 🌼✖️
@musmuss 81 .5- 80.5 🌼✔️
@bsragl 73-72 🌼✔️ 
@Sule_2022 70 
@Filelibesik 78
 @AselLinafs 70,5 
@Bebekligiller 62 -61.9 🌼✔️
 @Sutlukahveeee 79
@umaykizim 72 
@inci2019 67.5 
@Naile97 89 - 88.8 🌼✔️ 
@Eyluluraz1 68-65.2 🌼✔️ 
@yaybebegi 70 
@esmanuursss 79 
@Kaymaklibiskuvi 63.6  
@Sevinctopcu 70  -69.8 🌼✔️
@Pinarikoo 64 - 65.3 🌼✖️
@LeylaFarahannesi 73 
@Beyzabuglemehmet 71 
@havva_26 91 
@Melekoyku 57 -56 🌼✔️
@Ruzz-Batu 62.9 - 62-61.7 🌼✔️ 
@Elif6 55-54.5 🌼✔️ 
@Kuzeymama 73  
@FtmGkhnelifnzynp3838 120  
@yigitinannesiiiiiii 88.5 -87.8 🌼✔️
 @ugurbocegmm 69.5 
@Cagnimanne 72 
@Yenibirannecik 70 
@Balevlat__ 76 - 74 🌼✔️ 
@Buket-Nehir 56 - 55.5 🌼✔️
@Ezo_2 66- 65.8 🌼✔️ 
@babymi 81
 @Pikapikapikacuuu 65 -63.6 🌼✔️ 
@01_123 59 
@Selinn16 89 
@Aynur60 61  
@Ysmndnz_ 67 
@Liyasmom22 67  -65.9 🌼✔️
@Ganuce 83.5  - 82.8 🌼✔️
@FatmaBkmz 75 
@Hilaalhepp 59  
@Aysin 75  
@Ozgzcn 52 
@Denizanasi92 63 
@Annemioldum 69 
@Defnos3232 76 -75.5 🌼✔️ 
@lavanta35 70 
@Mlkkrm 72 
@nmt41 88 -86 🌼✔️
@Ceren_guney02 63
 @Kbr_ay00 72 
@Melikegencall1 76
@2-cocuklu-hayat 59.5
@ekmekarasibal 62.5
@ZeynepAliMurat 62
@Ahdevefa 64
@Annekuzusu66 87.1
@minikoglummmmm 70

34663466

Barlas_mom canım ben de katılmak ıstıyorum dıyet grubuna 85 kılo

Barlas_mom

Akşam çorba ve köfte yedim saat 4:30 gibiydi su içmeye devam ediyorum 🤷🏻‍♀️

Eyluluraz1

Akşam menüsünde döner bugün

incidenizzz

Barlas_mom benide ekleyin kilom 68 doğum kilom 82 kızım 2.5 aylık

Oglunasikbiranne08

Sabah erken kahvaltı ettim 9 gibiydi . Çok erken uyandık çünkü. Klasik kahvaltı yaptm . Akşam yemeğini de mecburen erken yaptım acıktığım için. Saat 2 gibi yemek yedim köfte patates ve ayran. 2 den beri birşey yemedim . Biraz önce sütlü yulaf yedim . Bugün böyle oldu geç kahvaltı etmeye çalışacağım.

Barlas_mom

@Barlas_mom 70,5-69.8 🌼✔️  
@Ayseey 72  
@Oglunasikbiranne08 58- 60 🌼✖️
 @okuyor 65,3 - 64.4 🌼✔️
 @MelindaMelisa 73-71.7 🌼✔️
 @Esilasel 66  
@35lavanta 65-65 🌼✖️
 @Linosum22 76 -76 🌼✖️
@musmuss 81 .5- 80.5 🌼✔️
@bsragl 73-72 🌼✔️ 
@Sule_2022 70 
@Filelibesik 78
 @AselLinafs 70,5 
@Bebekligiller 62 -61.9 🌼✔️
 @Sutlukahveeee 79
@umaykizim 72 
@inci2019 67.5 
@Naile97 89 - 88.8 🌼✔️ 
@Eyluluraz1 68-65.2 🌼✔️ 
@yaybebegi 70 
@esmanuursss 79 
@Kaymaklibiskuvi 63.6  
@Sevinctopcu 70  -69.8 🌼✔️
@Pinarikoo 64 - 65.3 🌼✖️
@LeylaFarahannesi 73 
@Beyzabuglemehmet 71 
@havva_26 91 
@Melekoyku 57 -56 🌼✔️
@Ruzz-Batu 62.9 - 62-61.7 🌼✔️ 
@Elif6 55-54.5 🌼✔️ 
@Kuzeymama 73  
@FtmGkhnelifnzynp3838 120  
@yigitinannesiiiiiii 88.5 -87.8 🌼✔️
 @ugurbocegmm 69.5 
@Cagnimanne 72 
@Yenibirannecik 70 
@Balevlat__ 76 - 74 🌼✔️ 
@Buket-Nehir 56 - 55.5 🌼✔️
@Ezo_2 66- 65.8 🌼✔️ 
@babymi 81
 @Pikapikapikacuuu 65 -63.6 🌼✔️ 
@01_123 59 
@Selinn16 89 
@Aynur60 61  
@Ysmndnz_ 67 
@Liyasmom22 67  -65.9 🌼✔️
@Ganuce 83.5  - 82.8 🌼✔️
@FatmaBkmz 75 
@Hilaalhepp 59  
@Aysin 75  
@Ozgzcn 52 
@Denizanasi92 63 
@Annemioldum 69 
@Defnos3232 76 -75.5 🌼✔️ 
@lavanta35 70 
@Mlkkrm 72 
@nmt41 88 -86 🌼✔️
@Ceren_guney02 63
 @Kbr_ay00 72 
@Melikegencall1 76
@2-cocuklu-hayat 59.5
@ekmekarasibal 62.5
@ZeynepAliMurat 62
@Ahdevefa 64
@Annekuzusu66 87.1
@minikoglummmmm 70
@incidenizzz 68
@34663466 85

Ysmn133

Barlas_mom mantıklı rahim zaten 6 ayda anca topluyor çok germe acma yapmamak lazim

Linosum22

Bu kedi beni anlatıyor 😅😅

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »