Erdemalp Benim de 10 kilo fazlam var. Tek.öğüne gectim ve vermeye başladım. Taktigim herzaman sudur. Ben asla istedigim kiloya yaklasmadan spor yapmam. Çünkü spor ilk zamanlar şiskinlik yapıyor ve kilo fazla cikinca motivasyonumu düsürüyor. Spor yapmak da benim motivasyonumu düsürüyor zaten :) sizi bilemiyorum :) Önce diyetime konsantre olur, istedigim kiloya cok yaklastigimda yaparim sporu. Zaten diyet basli basina bi stres kaynagi, hele ki simdi bebisle konsantre olmak daha zor. Bol su icmek bile bir mesele. Tek ögün kurtarıcı ama bende , tavsiye ederim :)