Uyku eğitimi?

lilbabymom · 2022-06-10T20:28:39+00:00

Kızlar selam. Bebeğim 8buçuk aylık. Bugüne kadar hiç kasmadım kendi nasıl istiyorsa öyle uyusun dedim, binbir türlü uyuma şekillerimiz geldi geçti. Şimdi yin...

gulesra

yuhumgeliy merhaba evet hala kendisi uyuyor. Önemli olan uyku aralıklarını doğru belirlemek ve kademeli olarak destekleri azaltmak. Desteksize geçerken ağladı ama her bebek farklı

yorgunanneeeee

Merveaydinn En iyi dönemleri hemen başlayın bence. Bunda annenin kararlılığı çok önemli. İsterseniz size nasıl yapacağınızı anlatayım ? Bende birebir eğitim almadım arkadaşım aldı o bana anlattı ben onun anlattığını uyguladım ve şükür başarılı olduk.

Merveaydinn

yorgunanneeeee çok sevinirim bakın bu saat oldu belki 7-8 kere uyandı uykusundan ağlaya ağlaya uyuyamıyorum yine kalkacak diye

Derinikolu

yorgunanneeeee nasıl başardınız bizimlede paylaşırmısınız acaba

yorgunanneeeee

Merveaydinn Ay ben ne çektim 9 Ay bir bilseniz çok zor çok. Kendinizi hazır hissettiğinizde başlayın önden hazırlayın ne kadar ağlarsa ağlasın onun iyiliği için kaliteli bir uyku uyuması için dayanmak zorundayım diyerek kendinizi sakinleştirin çünkü başlarda çok ağlayacak ve müdahale etmeyeceksiniz. Destekli mi uyuyor nasıl uyutuyosunuz

yorgunanneeeee

Derinikolu Tabi. Bebeğiniz kaç aylık ve nasıl uyutuyorsunuz?

Derinikolu

yorgunanneeeee 5ay 25 günlük, çok yüksek genel itibariyle kucakta sallanıyor. Bazen kendi kendinede uyuduğuda oluyor ama çok nadir, bazende hiç durmazsa eğer ayakta sallanıyor ama ayakta sallanınca gözünü kapayınca bırakıyorum ayağımdan devamlı sallama yok. Yani baya karışık bizim durum

yorgunanneeeee

Derinikolu @Merveaydinn Bebeğinizi sabah 7 7.30 arası uyandırmanız gerekiyor. 7de uyandı diyelim 3 saat oyalıyoruz oyun oynatın şarkı söyleyin karnını doyurun vs. Saat 10 oldu diyelim yatacağı odaya götürün odayı hafif loş hale getirin perde yada panjur ne varsa kapatın çok da karanlık olmasın. İlk gün nasıl uyutuyosanız o şekilde uyutmaya devam ediyoruz. Uyumaz demeyin benim kızım da asla uyumazdı ama uyudu. Uyuduğunda yatağına alın ve odadan çıkın. Ne kadar uyuduğu önemli değil 10 dk yarım saat 1 saat hiç sorun değil. İlk gün yapacağımız şey 3 saat aralıklarla uyutmak olacak. Uyandığı saate 3 saat ekleyin ve geri uyutun. Gece uykusundan önceki uykusu en geç 18.00den önce bitmiş olması lazım yani atıyorum bebeğinizin 3 saat aralıklarla göre 17.30 da uyutmanız gerekiyorsa uyutmuyoruz. Çünkü 6dan sonra bebekler için gece uykusu başlar uyuyup uyandığında dengesi bozulduğu için bidaha uyumazmış. Saat 7-8 gibi gece uykusuna başlıyoruz.hergün yapacağınız bir gece uykusu rutini belirleyin. Biz her akşam banyo yapıyoruz beraber yatağa uzanıp kitap okuyoruz resimlerine bakıyoruz sonra odaya geçiyoruz. İlk gün kitabımız yoktu ben boyama kitabımı göstererek kafamdan hikaye uydurmuştum. Gece uykusunda oda zifiri karanlık olmalı içerde aaka telefona bakmıyoruz ışık girmiyo İlk gün yine unuttuğunuz şekilde uyutmaya devam ediyoruz. İlk gece uykusunda nasıl derin ve uzun uyuduğunu görüp şaşıracaksınız. Yine 3 saatte bir alarm kurup onun uyanmasına fırsat vermeden emziriyoruz yada mamasını veriyoruz. Korkmasın diye önce yavaştan dokunun sevin sonra kucağınıza alıp besleyip yatağına geri koyun.

yorgunanneeeee

Derinikolu @Merveaydinn
Geldik 2. Güne 😊 bebeğimizi sabah 7 7.30 arası uyandırıyoruz 2. Gün gece uykusuna kadar bir gün önce ne yaptıysak yine aynısını yapıyoruz 3 saatte bir loş odada bebeğinizi uyutuyoruz. 2. Gün gece uyku saatimiz gelmeden önce rutinlerimizi yaptık atıyorum banyo yaptırdık kitabını okuduk saat 7-8 oldu yatacağı odayı zifiri karanlık yapıyoruz odada telefon kullanmıyoruz. Eşlerinizin desteği bu bölümde çok önemli beraber odaya girmenizde fayda var. Bebekler annelerinin uyuttuğunu bildiği için anne de çok ağlar kendi çaplarında tamam uyucam uyut artık nasıl uyuyacağımı bilmiyorum deme şekliymiş ağlamaları. Ama babaları odadaysa ve bebeği sevip okşayıp pış pış yaparak uyutmaya çalışırsa nasıl olsa annesi gibi uyutamayacağını bildiği için teslim olup uyumaya başlıyolarmış. Yardımcı olmak istemiyosa da baştan uyarın ne kadar ağlarsa ağlasın odaya girmesin asla. Neyse rutinlerimizi yaptık odaya girdik öpüp yatağına yatırıyoruz hangi pozisyonda uyumayı seviyosa o şekilde yatırıp sevdiği bi şarkıyı ninniyi söyleyip sürekli vücudunu okşuyoruz poposuna yada sırtına oış oış yapabilirsiniz. İzin verirse alnının ortasını sağa sola doğru sevebilirsiniz. Yatağa koyar koymaz ağlamaya başlayacak sakin olun. Asla kucağımıza almıyoruz arkadaşımın bebeği 40 dk ağladıktan sonra uyumuş ilk gün. Ben daha şanslıydım 17 dk ağladı ve uyudu. İlk 20 dk kucağımıza almıyoruz baktık aşırı kötü oldu ağlamaktan o zaman alıp sakinleştirir geri yatağa koyuyoruz. Vicdan yapacak bişey yok ağlaması sizi pes ettirmesin bebeğinize ağlarsam alır kozunu vermeyin bırakın ağlasın psikolojik olarak da etkileneceğini bir durum söz konusu değil. Sizde çok ağlarsa ve odada eşiniz varsa siz köşeye çekilin eşiniz sakinleştirmeye çalışsın. Sakın pes etmeyin benim bebeğim ilk gün 17 dk da uyudu 2 gün 12 dk 3 gün 4 dk 4. Günden itibaren yatağa koyar koymaz 2 dk mızmızlanıp uyumaya başladı 10 gündeyiz gece uykusunda odaya girdiğim gibi çıkıyorum dedem yeridir. Gündüz uykuları çok daha zor oluyor uyutması daha çok zaman alıyor. Neyse gece uykusunda en fazla 1 saat direnirlermiş siz sakin olun ve pes etmeyin. Uyuduktan sonra odadan çıkın ve 3 saatte bir gidip emzirin.

yorgunanneeeee

Derinikolu @Merveaydinn

Yine 7 7.30 gibi uyandırıyoruz yine 3 saatte bir uyutup aynı rutinlere devam ediyoruz ama 3. Günde sabah uykularını da artık kendisi uyuması lazım siz sallamayı emzirmeyi yani herhangi bir destek vermeyi bırakıyosunuz artık. Bu şekilde deneyin farka inanamazsınız. İnşallah sizde de işe yarar 3 günün sonunda bana haber verin merak ederim 😊 yine aklınıza takılan bişey olursa sorun elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım

yorgunanneeeee

Derinikolu @Merveaydinn
Ben artık kızımı yatağına yatırıp odasından çıkıyorum maksimum 10 dk ağlıyo huysuzluk yapıyo sonra kendi kendine uyuyakalıyo çünkü ben oradayken gündüz uykularında çok şımarıyo ve uyumamak için direniyo. Bu arada gündüz uykularında baktınız çok ağladı 20 dk yı geçti kucağınıza alın odadan çıkın odalarda bi tur atın sakinleşsin iyice sonra odaya girip geri yatırın. Ama bunu gece uykusunda asla yapmayın sadece gündüz uykularında yapabilirsiniz oda mecbur kaldığınız zaman sürekli değil

Karanhulya

yorgunanneeeee desteksız sadece gece uykusunda mı uyutulacak. Yanı kucakta uyuyorsa gündüzleri öyle mı uyutcaz

Derinikolu

yorgunanneeeee yaa çok detaylı anlatmışınız çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için🥰 birde şey soracaktım gündüz ve gece uyku rutinleriniz kaç dk ortalama? Ve aynı şeylermi farklı şeylermi

yorgunanneeeee

Karanhulya ilk gün kucakta 2. Gün gündüz kucakta gece yatağına bırakıyoruz ondan sonra gece gündüz hep yatağına bırakıyoruz yani ilk gün gece gündüz kucakta 2. Gün sadece gündüz kucakta gece yatakta 3. Gün kucak yok artık ne olursa olsun almıyoruz kendi kendine uyumasını sağlıyoruz

Karanhulya

yorgunanneeeee anladığım kadarıyla ılk gün 3saatte bır uykuya alışıtırıyoruz sadece. Ikıncı gün kucakta uyuyacak gecesınde yatakta. 3. Günde sabah yatakta yatacak.

yorgunanneeeee

Karanhulya evet bunun amacı sık sık uyumaya alıştırmak o yüzden hem onu üzmeden istediğimizi yaptırıyoruz hemde yumuşak bir geçiş hazırlamış oluyoruz. Bebeklerin alışkanlık kazanması 3 gün sürüyomuş 2 günde o rutine alışan çocuk 3. Gün daha sakin daha kısa sürede uyuyakalıyor benim kızım uyuduysa her bebek uyur o kadar diyorum size 😊

Karanhulya

yorgunanneeeee benım bebegım şuan 6ay 7 günlük 3saat uyanıklık olur heraldıe. 2.5 saat uyanık kakıyor gece uykusuna 3saat de gecıyor . Aslında zor bebek degıl bebegım kucakta 10 dkda uyuyor gündüz 1.5saat uyuyor her uykuda . Ama gece uykuları sorun gece 8 gıbı uyuyor 12ye kadar 3 kere uyanıyor. 12 gıbı mama verıyom derin uykuya dalıyor 3 3.5 saat kesıntısız uyuyor. Sonra sabah 6 ya kadar 2 kere falan uyanıyor bazen emzıkle bazen kucakta gerı uyuyor

yorgunanneeeee

Karanhulya uyku saati çok güzel ama sabah kaçta uyandığı önemli

Karanhulya

yorgunanneeeee sabah 6 6:30 uyanmış oluyor

yorgunanneeeee

Karanhulya eee bu çocuk daha ne istiyo 🤣 dediğim şekilde eğitime başlarsanız çok çabuk alışır şuan kendi kendine uyumayı bilmediği için hep uyanıyo. Arada uyku geçişleri oluyo bebeklerde yada dönerken falan uyanıyolar. Siz eğitime başlayın çok sorun çıkaracağını sanmıyorum kendi kendine uyumaya başladığında uyandığında bile kendini en fazla 10 dk da geri uyutur

Karanhulya

yorgunanneeeee bazen gece ağlıyor Şiddetli degıl mızmızlanıp tekrar kendı uykuya geri dönüyor da . Belkı dıyorum eğitim vermeden kendı kendıne öğrenır dıyorum arada kaldım

yorgunanneeeee

Karanhulya ilk olarak uyandığında müdahale etmemeyi deneyin bakın kaç dakikada kendi kendine uyuyor eğer işe yararsa eğitim vermeyin yaramazsa başlarsınız çok yormaz sizi bence maşallah uyumlu bir bebek gibi

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »