FerideDeniz ben öncesinde peynir ile kaçak yaptığım için ve bir sıkıntı olmadığı için yoğurt basamagi ile başladım. Her diyet kendine has olduğu gibi her diyet açılışida kendine has.diyet açmadan önce 2 ay üst üste test oldu ve testler temizdi.
Öncelikle belirtmek isterim ki öneri olarak yazmıyorum ben bu şekilde açtım.
- Gün 1 yemek kaşığı yoğurt
2.gun 3 yemek kaşığı
3.gun 6 yemek kaşığı
4.gun yarım csy bardağı süt
5.gun 1 çay bardağı süt
6.gun 1 su bardağı süt
7.gun kizim 1 çay kaşığı yoğurt
8.gun 1tatli kaşığı yoğurt
9.gun 1 yemek kaşığı yoğurt