ymn0306 bana doğum yaptığımda hemşirem kahvaltıda haşlanmış yumurta, peynir ve dereotunu eksik etme demişti. Bence de işe yarıyor. Ama en başta bol su 3,5-4 litre kadar günlük ve uyku bence. Maydanoz ve limon sütü azaltır diye biliyorum ben de o yüzden çok tüketmiyorum. Rezeneyi birkaç doktora danıştım hiçbiri önermedi. Onun yerine ısırgan otu çayı, papatya daha mantıklı sanırım. Öyle yok şunu içeyim bunu yapayıma çok gerek yok bence. Günlük olarak su ve uykuya çok dikkat edersen sıkıntı yaşamazsın diye düşünüyorum. Bende en çok uyku etkili olmuştu uykusuz kalınca azalıyor sütüm çünkü.