MLSVS Fastfood, hamur işi, tatlı ve paketli gıdaları(cips, gofret, çikolata vb) keserek hızlı şekilde zayıflayabilirsiniz. 3 ana öğün 2 ara öğün olmak üzere toplam 5 öğün beslenip bol su tüketerek hayat tarzınızı şekillendirin. Aralıklı oruç, tek öğün beslenme vs yazanları doğru bulmuyorum. Siz annesiniz ve bebeğinizi emziriyorsunuz. Sağlıklı ve düzenli beslenmezseniz sütünüz azalır. Bebeğinizi de düşünmelisiniz. Umarım kısa zamanda sağlıklı şekilde kilo verirsiniz.