Kilo Kilo kilo eşim beğenmiyor

MLSVS

Doğum sonrası kilolarımdan kurtulamıyorum hatta hamileyken bu kadar kilolu değildim. Tam +30 kilodayım. Eşim artık söylenmeye başladı. Beni beğenmiyor artık muhtemelen. Zaten kızımız canı sağ olsun çok çok yaramaz uykusuz bir bebek. Kendime hiç bakamıyorum sürekli onunla ilgileniyorum. Eşimi de ilgisiz bıraktım kilolarım da fazla. Esra Erol sahneleri geliyor gözümün önüne 😔 hızlı yoldan kilo vermek istiyorum fakat kilo verme yöntemleri çok pahalı. Bunu kullandım şunu içtim böyle yaptım.. Destek istiyorum..

Tgk_tk

MLSVS annem normal su yerine limonlu su içerek baya kiko vermişti

MerveAkty

MLSVS limon soda yoğurt kürü var sodali ayran diye geçiyor. Ben bi ara onunla baya vermiştim

goktugmehmettt

MLSVS Eşinin beğenmemesine bakma sen kendin için zayıfla canım ben 90 kiloyşa gittim doğuma 3 ay olucak şu an 70 im 10 kilo daha vermek istiyorum ama günde üç litre su iç sabah kalkınca direk kahve iç sade türk kahvesi iç akşamları asla yeme

Smnl

MLSVS hızlı yoldan değil ama aralıklı oruç deneyin derim. İnternette YouTube’da cok fazla Bilgi var. her gün de en az 45 dakika hızlı tempo yürümeniz lazım

MLSVS

Tgk_tk denemekte fayda var teşekkür ederim

Belinayozr

goktugmehmettt bende 90 kilo ile girdim doğuma şuan 70 oldum şubata 80 kilo idim günde 3 litre su içiyorum ekmeği kestim şekeri bıraktım 70 oldum

MLSVS

Smnl emziren anneler için aralıklı oruç önermiyorlar sıkıntı olur mu acaba. Kızım çok hareketli olduğu için enerjisiz kalırsam diye korkuyorum aslında ben

demirboy

MLSVS asla o çayları vs kullanma geçen bir kadın öldü o çaydan kalp krizi geçirip.

Madem eşin söyleniyor sen neden git diyetisyene min 3 aylık paket al bak gör nasıl zayıflıyorsun. Zaten başka türlü hareketli bebek ile çok zor o hareket ettikçe sen tek kaldığında yemek istiyorsun ben öyleydim. En son diyetisyene gittim harika oldu sonuç

MLSVS

demirboy evet yani o kadar bunalımdayım yorgunum ki bir de yemezsem iyice enerjisiz kalcam. Diyetisyen ben de düşündüm onların da ızgara balık ızgara köfte böyle yapması zor işleri var ben çocukla düdüklüye zor yemek koyuyorum

Ocak2021

MLSVS 2 ay aralıklı oruç diyetini uyguladım arada kaçamak da yaptım hatta bazen sınırı da aştım sonrasında Ramazan ayında tek öğün beslenmeye başladım 83 kilo ile başlamıştım şuan 68 kiloyum . Aralıklı oruç diyetini öneririm inanın etkisi çok fazla

MLSVS

Ocak2021 nasıl bir şey ki aralıklı oruç? Emziren annelere önermiyorlar diye hiç bakmadım

demirboy

MLSVS hayır siz durumunuzu anlatın o ev yemeklerine göre ayarlıyor. Ben gittim ve evde pişen yemeklere göre ayarladı beni Zora sokmamak için. Siz yapılabilecek ve uyabileceğiniz şeyler isteyin diyetisyen yapar. İyi birine gidin

Ocak2021

MLSVS 2 öğün yemek yiyorsun akşam 6 ile sabah 10 arasında hiç bişey tüketmiyorsun . Benim oğlum 1.5 yaşında uykuya geçerken emiyor o yüzden uyguladım ama size uymaz ise bir uzman destek almanız gerekir

Hypatia1

MLSVS yanlış anlaama ama hem cocuklarını yapalım hemde begenmesinler bizi yok çule dünya . Kolay mı cocuk dogurmak büyütmek destek olacaklarına morel bozuyoralar

sevgii_123

MLSVS illa ızgara balık ızgara birşeyler yapmana gerek yok canım önce kafana koyman lazım zayifliycam diye ben kalori sayarak zayifliyorum :) kürler falan şehir efsanesi yemeyi krsmezsen zayiflayamazsin . Ekmek hamurisi tatlı kızartma bunları kes mutlaka . Yemekleri sulu yap veya hasla veya fırınla . Fatsecret diye bir uygulama var onu önerebilirim beni çok motive ediyo orası hem yemek tarifi fikirleri de aliyorum

Haticeberkaybslst3103

@MLSVS canım yanlış anlamada evlenirken sürekli senin zayıf kalamıcagını çocuk dogurucagını hatta yaşlanmıcanı falandamı düşünmemiş kocan kendisi çokmu iyi afedersin de sen hamile kal zaten gebelikte sıkıntı çekiyorsun 40 hafta üstüne dogurup acısını çekiyorsun bide kilon var diye söyleniyor öylemi az yesinde kendine manken bulsun o zaman seni baş üstünde tutması lazım bebeğinize bakıp önüne yemek koyuyorsan o çenesi kapanacak kendi yapsın bakalım bunca şeyi bir tanesine bile dayanamaz kusura bakma ben böyle olan erkeklere gıcık ve sinir oluyorum sonuçta bu yola başlarken hastalıkta saglıkla die söz veriyor insanlar kilo veremedin die seni begenmemezlik yapıyorsa sende buna üzülüyorsan yazık cidden kendini üzmeye değmez zamanla geçebilecek şeyler bunlar çünkü

alinsmom1

MLSVS Sadece ramazanda tek öğün beslenerek 4 kiloya yakın verdim ki kilo vermek gibi bir niyetim yoktu illa diyet yapıcam vs diye . Aralıklı oruç baya kilo verdiriyor.

My_little_sunshine

MLSVS Akşam 5 ten sonra asla yemek yemeyin. Gün içinde de dengeli beslenin 3 4 ayda baya farkeder kilonuz. Yani sadece boğaza sahip çıkmak gerekiyor. Başka bir yolu yok. Sadece koca için değil kendiniz için yapın bence.

Yakamoz__00

MLSVS sağlıklı beslenmek günde 1 saat yürüyüş yaomak iyi geliyor..bebegin pesimde dolaşırken zten zsyufkiur insan

Deletedmom_58

MLSVS sen ondan bir parça dünyaya getirmişsin onun için uykusuz kalıp kendinden ödün verip fedakarlık yaparken eşinin bu düşüncesini senin yüzüne vurmayı bırak aklına bile getirmiş olması bencilliktir başka hiçbir şey değil………

Sonraki Sayfa »