Panik atak 😔

alparlaninannesi

Kızlar ben burdan çok şey öğrendim o yüzden bu derdimi de yazıp yalniz olmadığımi bilmek istiyorum. Dün panik atak krizi gecirdim bütün gece sabaha kadar titredim ölüm korgusu nefes alamama oturamama yatamama arabaya bindik kaza yapicaz sandım inmek istedim v.s bebeğimi bile zor emzirdim bütün gece hastanedeydim yalnız kalmaktan korktum dördüncü veya beşinci kez oldu bu durum nasıl atalabilriim neler yapmalıyım piskiyatrise gitmeyi düşünüyorum hocaya gitmeyi düşünüyorum aklınıza ne gelirse yeter ki kurtulayim şu an bile yeniden titreme gelecek diye ödüm kopuyor eşim ise gitmedi ama rahatlayamiyirum korkudan

RuyasMom

alparlaninannesi terapi alabilirsin. Bende panik atak hastasıyım şu an bir tedavi görmüyorum arada kriz tutuyor. Misal yalnız kalmaya korkuyordum eşim yeni işe başladı gececi de oluyor tek kalarak biraz olsun bu korkuyu yendim sen de bazı korkularının üstüne git

Hlalg

alparlaninannesi benim bi ara sıklaşmıştı.Bu hastalığın tedavisi tamamen seninle alakalı.Benim dudaklarım mosmor olur nefes alamam kalp krizi geçiriyorum zannederdim.Bir de her seferinde farklı bi belirti ile atak gelirdi.En son geçirdiğimde evin içinde sakin sakin yürümeye çalıştım ben abartıyorum böyle bişey yok aslında diye diye kendimi sakinleştirdim.Biraz olsun faydasını gördüm.

Cucufmom

alparlaninannesi terapi önerebilirim özellikle hipnoz terapi

Sevdadoga

alparlaninannesi merhaba bende de bir dönem panik bozukluk oldu. Piknik atak tanısı konması için 3 aydan uzun sürmesi ve belli bir sayıda olması gerekiyormuş. Benim 3 defa olduğu için panik bozukluk demişti doktor. Doğa yürüyüşleri çadır kampları yoga bunlar çok iyi gelmişti doktor bunları önermişti. Çadır kampları benim hayatımda olan bir etkinlikti ama sıklığını artırdık. İnsanın toprakla buluşması cidden kaygıyı azaltıyor. Panik atağı tetikleyen zaten anksiyete. Stresten uzak durmaya çalışın ve bir uzman yardımı alabilirsiniz.

alparlaninannesi

Yok mu yaşayan hanımlar

alparlaninannesi

Görenler yorum atabilir mi üstte kalsın

alparlaninannesi

RuyasMom bilmiyorum birşeyden de korkmadım birden oluyor düğün gecemde de oldu mesela heycanlaninca da oluyor üç kere Acile gittim düğünde. Terapi nasıl alıyoruz sizin ne gibi tepkiler veriyorsunuz

RuyasMom

alparlaninannesi ben hiç terapi almadım ama psikiyatriye gidersen o yönlendirir seni. Bende nefes darlığı boğulma hissi kalp çarpıntısı ve korku oluşuyor bide kalbimde heyecanlanma hissi oluyor . Misal geçen eşim işten gelecekti ve biz biryere gidecektik o gelince hemen evden çıkacaktık bende acele etmeye başladım telaş yaptım hemen çarpıntı ve heyecanlanma hissim başladı. Doğumdan iki ay sonra 3 kere ciddi atak geçirdim tüm vücudum uyuştu tansiyonum yükseldi başım döndü nefes darlığı oldu çarpıntı falan 3 kere öyle acile gittim çok çok kötüydü ya

alparlaninannesi

Hlalg işte hep kötü düşünüyorum olucem bebeğim ne olcak kim bakicak beni hiç hatirlamicak yada kötü bir hastalık geçiriyorum ne yapicam diye inanın yapamıyorum aşırı korkuyorum çok geçmiş olsun sizede 😔

Annelojist

@alparlaninannesi ben değil falat annem yaşadı. Bir deprem sonrası iyice tetiklendi. Annemde geceleri titremeler, üşümeler dizden aşağısının tutmaması birşey olacakmış hissi vardı. Hatta beynim uyuşuyor sanki derdi. Hastaneye gittik acile bir gün ne alakaysa idrar yolu enfeksiyonu olabilir dendi kan alındı ve beklerken annem tekrar bayıldı. Sonrasında psikoloğa gittik bir kaç ilaç verdi annem 1-2 gün kullandı ve sürekli uyudu aslında annem gün içinde asla uyumaz. İlaçları bıraktı ben bunu kendim yenicem dedi ve her panik atak olduğunda kendi kendine olumlamalar verdi ve zamanla azalarak yok oldu. Elbette doktora gidip tedavi olun ama ne olursa olsun bunu tetikleyen şeyi ve kendi beyninizde yenmeyi öğrenmeye çalışın en tesirli ilacı bu oldu bizde.

alparlaninannesi

Annelojist bende de idrar yolu enfeksiyonu dediler ama tabi o bunları yapmaz. İşte bilebilsem galiba ben tek yenemicem ama emziriyorum birde küçük bebeğim var uyku ilacı falan kullanamam ki 🥺

Grupyildizi

Cnm degerleri bir baktir kan testi yaptir degerler dusuk olunca oda yapiyor birde psikiyatri ilac verir emziriyorsun psikologa git terapi al eline lastik gecir gerdir ve birak dikkatin kolundaki aciya dagilsin yani

alparlaninannesi

Grupyildizi teşekkür ederim kan aldılar ama birşey çıkmadı galiba

alparlaninannesi

RuyasMom aynıları bende de oluyor ek olarak tir tir titriyorum yani bu son olanı ne tetikledi inanan anlayamadım

alparlaninannesi

Cucufmom hastanede oluyor mu bu dediğiniz nerden alicam

RuyasMom

alparlaninannesi inan panik atak birden oluşmuyor yani kafana birşey takıyorsun hemen atak geçirmiyorsun içine atıyorsun ya da kendini sıkıyorsun zor bir dönem geçiriyorsun sonra bu atak olarak gelişiyor yani bende böyle oluyordu içime atıyordum sonra beni mahvediyordu. Geçenlerde gergin bir gün geçirdim sinirliydim gecesi de bebeğim ağladı uyandım kalbim öyle bir çarpıyor ki anlatamam limonlu su içince rahatladım. Artık en ufak sinir e vücudum dayanmıyor

Cucufmom

alparlaninannesi ben özel psikolog dan aldim

alparlaninannesi

Sevdadoga evet haklısınız ama bebekle çok zor çadır falan.

alparlaninannesi

RuyasMom evet aynı benimde dediğiniz gibi bugün doktora gittim ilaç veremem emzirmeyi bırakırsan veririm dedi ama yeni bir yaşına girecek ne yerse yesin üstüne emiyor geceleri de emiyor çok bağımlı emmeye kıyamıyorum kesmeye dedim onun sütten çok iyi anneye ihtiyacı var dedi ama ben çok seviyorum ve çok güzel baktığımı düşünüyorum bu kendimle alakalı yani bilemedim napacagimi panik atak on dakikada geçen birşey dedi ama kendimi sakinleştiremedigim için sabahliormusum kitap önerdi birde şurup yazdı atak olduğu zaman iç dedi terapi sırası da gelmezmis devlette en az üç ay içinde gelir dedi

RuyasMom

alparlaninannesi bende emzirdiğim için ilaç kullanamıyorum doktorlar bana da onun sütten çok sağlıklı bir anneye ihtiyacı var dedi ama bende kıyamıyorum benim kızım da 10 aylık ve meme düşkünü memede uyuyor memede sakinlesiyo içim el vermiyor onu sütten kesmeye

alparlaninannesi

RuyasMom benimde öyle emmeden asla uyuyamiyor hem kıyamıyorum hemde bıraktıracak gücüm cesaretim de yok

Sonraki Sayfa »