Zormama simdi gordum 6,5 aylik demissiniz bu aylarda gunde 2 ya da 3 uyku yaparlar, eger 3 uyku yapiyosa sabah uyandiktan 2 saat sonra ilk uyku, 2.uyku 2 saat 15 dakika sonra, 3.uyku da 2,5 saat sonra kisa uyku yarim saat 45 dakika max 3,5 saat uyumasi lazim gunduz. İki uyku yaparsa da sabah uyandiktan 3 saat sonra ilk uyku 3 saat 15 dakika sonra 2.uyku, gece uykusu da 3,5 saat sonra oyle deneyin. Uyku egitimi almistik biz bu bilgiler ordan:)