Onemli olan sağlıklı beslenip kilo alması bence pirinç unu irmik türü şeyler evet kilo aldırır ama sırf kilo alsın diye cocuga karbonhidrat yüklemeyin sabah kahvaltısına yulaf armut avokado öğlen yoğurt arada tekrar meyve akşam üzeride çorba püre falan yapıyorum çocugu pirinç unuyla falan şişirmeyin kim ne derse desin önemli olan sağlıklı beslenme
