Birranneee34 meleknur21 Ay inan ki benimde öyle 60 yeter. 67 kilo ile bile çok kilolu duruyorum 156cm boy olunca
Ayazinannesiseyda Mavi_deniz ya ben şu aralıklı oruc olayını niye anlayamıyorum ben zaten akşam sekizde en son yemek yiyorum sabah da on iki de kahvaltı yaoiyorum zaten ekmek yemiyorum
Mavi_deniz Ayazinannesiseyda yemeği akşam 6 da bırakmalısınız. 2.5 litre su içmeyi ihmal etmemelisiniz. Şuan ben yerimde sayıyorum 1 haftadır eksi görmedim sabitim bende bunun nedenini anlayamadım🙄🤦♀️