Prensprensesannesiiii canim yukarıda listeyi paylastim oradan bakabilirsin listeye onun haricinde toplam 13 gün sürüyor fakat bırakmak istersen ya 6. Günde ya da 13. Günde bırakabilirsin. Başlamak istersen tekrar 3 Ay geçmesini beklemek zorundasın. Çoğunlukla kahvaltıda kahve içip öğlen ve akşam yemeklerini yiyorsun. Protein ve yağ ağırlıklı bir diyet olduğu için kastan değil yağdan veriyorsun ki en guzeli de bu sarkmamak için. Fazlalığın 5-6 kiloysa çok fazla veremiyorsun ama vermen gereken kilo 10-20 arasindaysa çok daha ciddi kilo veriyorsun ve bu diyetle en az 6 en fazla 20 kiloya kadar verebiliyorsun. Ben suan 6. Gundeyim az once tartildildigimda 1 kilo daha vermiştim yani toplamda 6 Günde 5 kilo verdim 💜