Sedagoze pırasa , kereviz, brüksel lahanası , avokado , brokoli, kabak , ıspanak, bal kabağı, havuç , patates, elma armut muz bunlar bu ayda başlangıçta yedirilebilir ve mevsimi olan ürünler (geneli) öncelikle bütğn aebzeler için en az ilk on denememizde( ki sevip sevmedikleri 7-20 tadımda anlayabiliyorlar) sebzeleri ayrı ayrı tatırmamız daha iyi buharda haşlayıp sonra çatalla ezip (ilk on günden sonra) . Damak zevklerinşn daha zengin olabilmesi için başlangıçta ayrı ayrı deneme yapmaları gerekiyor komple karışım yemek şekline daha 8. Ayda geçmek gerekiyor