Dtburcu dışkınız sert olduğu için çatlak kendini göstermiştir. Beslenme düzeni oluşturun ve yediklerinize dikkat edin.
Kepek yada tam buğday ekmeği, bol su , meyve ve lifli gıdalar sizin yardımcınız olacaktır. Hamurişi ve hazır gıda çok yerseniz kendini yine belli eder.
Bir kase yoğurda bir kaşık keten tohumu
Badem
Kayısı, erik hoşafı da dışkının yumuşak olmasını sağlıyor. Bir de tuvaletiniz gelince bekletmeyin ve fazla ıkınmamaya çalışın. Dışkı sert yada ishal şeklinde olmamalı yumuşak olmalı. İshal de tahriş ediyoemuş.
Önceliğiniz bol su olsun tabiki.