Gelininibulmayagelenkaynana Irmakefe canım beslenme %60 sporda %40 lik bir kilo verdmeye etki oluyor yani sen devamlı yer spor yaparsaan hiç bir fark göremezsin spor ve beslenme aynı ayında duzeltmen lazim
Zeynepmesut Ysmncmrc canım bende leslie yapmak istiyorum ama sanırım video bulma sıkıntım var 😊 sen hangi video izliyorsun kaç dk lık
Ysmncmrc Zeynepmesut canım ben 40 dk şık yapıyorum Leslie yaz YouTube a orda kırmızı atletli bi kadın çıkıyor tek başına ben onu yapıyorum
Fyzasahin96 Ysmncmrc öyle valla yavaş yavaş bırakılıyor bende zar zor Bıraktım bide oruç tutmakta baya Yardımcı oluyor