Doğumla giden 8 kiloyu saymazsak 14.5 kg verip doğum öncesi kiloma ulaştım çok şükür. 🥳 Darısı başınıza inşallah. Nasıl mı başardım?
☘️Haftada 3-4 gün Zumba yaparak. Youtube’da Zumba Class var onun videolarını yaptım hep. 500-600 kalori verdirenleri özellikle.
☘️ Günde 2 kere bir çay kaşığı zencefilli ve tarçınlı yeşilçay içmeyi ihmal etmedim. Yağ yakımını hızlandırıyor, zaten içerken bile bi ter bastığını hissediyorsunuz.
☘️ Çikolata aşığıyım. Ama bitter yiyorum. Abur cubur yerine bitter çikolata yiyerek.