ElizanNisa
valla benim de Doğumun ard arda oldu sayılır oğlum birbuçuk yaşındayken ikinci oğlumu getrdm şuan 5,11 günlük ben bi haftadır diyetteyim valla gerçekten etkisini gördüm ekmeyi bıraktım sadece kahvaltıda iki dilim çavdar ekmeği iyorum çok açıktığımdada yulaf iyorum akşam yemeği de az iyorum mümkün oldukça 6 dan veya 7 den sonra yememeye çalışıyorum aç uyursan daha çok zayıflarsın ben bir haftada 3 kilo verdim bir ayım dolsun bırakacam artk 🤷♀️
