Azygos eğer imkanınız varsa alabilirsiniz tabi . Danışmanla başladığınız zamanda kararlı olmanız gerekiyor ama. Önce kararlı olmanız ve bu süreçte sabırlı olmanız gerekiyor sonrası emin olun muhteşem sonuçlanıyor. Ben bir çok uyku eğitmenini instagramdan takip ediyordum. Onlar uyku aralık saatlerini,uyandığı saati,uyuma saatini güzelce ayarlıyorlar. Aynı zamanda uyanık kalma saatlerinide ayına göre paylaşıyorlardı bende onlara baka baka yapmıştım. Kolay gibi gözüksede aslında zor bir süreç. Ama benim oğlum 5. Günden sonra alışmaya başlamıştı. Bazı bebek 3. Günde bazısı ise 15. Günde alıştığıda oluyor. ama ne kadar erken başlarsanız,o kadar iyi ilerler süreciniz. Sonra dönmeye,emeklemeye,tutunup kalmaya başladıklarında daha zor oluyor hepten pes edebilirsiniz. Danışmanla ilerlemek isterseniz iyice araştırın . Bu formda danışmanla ilerleyenler oldu baldan anneden pek kimse memnun değildi mesela. İyice araştırmanızı tavsiye ederim.