Doğum sonrası kilo

Sudee96 · 2022-01-06T22:48:41+00:00

Anneler 25 gün önce sezeryan oldum 11 kg almıştım 7 kg’si gitti 10 gündür kilo vermem durdu bende diyet yapmak istemiyorum emzirdiğim için bu kalan 4 kg ke...

Melikeeeecansuu

Sudee96 yenısın daha z3 4 ay bekle dıyetısyene gıt emzırenler ıcın dıuetısyen ugrasmamıs sutte yapoyor

Sudee96

Melikeeeecansuu teşekkürler

Sudee96

Leilabalim hahah süper 6nay çabuk geçsin 😂 bence genetik o tarz şeyler ya 😂

Evrim5

Bende sizin gibi doğumdan sonra hep düşünüyordum sonra bebeğimde besin alerjileri çıktı aylarca doğru düzgün hiçbir şey yiyemedim hamile olmadan önceki kilomdan daha da zayıf oldum bebeğim de çok zorlandı hala da çok zayıf. Kiloları düşünmeyin bebeğinizin ve kendinizin sağlığı yerinde olsun yeter.

Sudee96

Evrim5 Öncelikle size çok geçmiş olsun. Bebeğimin de benim de sağlığımız çok iyi çok şükür zaten bir sorun olsa burda böyle şeylerle uğraşmam 🙏🏻 Ama kilo hiç hoşlandığım bir şey değil benim için önemli bir konu.

birkupalatte

Sudee96 Gider gider.
Ben 14 aldım ilk ay 16 gitti.

Yesimiss

Leilabalim hulahop çevirin çok faydası oluyor ben bir kaç günde faydasını gördüm yeni başlamama rağmen

Leilabalim

Yesimiss aaa hic duymamistim, deneyeyim cok tesekkurler.

Yesimiss

Sudee96 ben sürekli acıkıyorum emzirme sonrası dolabın önünde dikiliyorum ne yesem diye 😀 ben de doğuma çok büyük karınla girmedim ama doğumda panik atağım tuttu fenalaştım biraz tansiyonum oynamış serum falan yedim, bir çıktım ameliyattan balon gibi ödem olmuş heryerim , 2 haftaya anca geçti göbeğimde garip bi şekilde hala duruyor belim inceldi ama sinir bozucu göbek hala yerinde 🤦‍♀️😅 bakalım o da gider daha yeniyiz biz

Sudee96

Yesimiss emziren bir kadın günde 300 400 kalori harcıyormuş ondan sen acıkıyorsun ben de tatlı yemek istiyorum büyük ihtimalle 😂 göbeğinin hala durması çok çok normal rahim yukarda oluyor ya sırf o inene kadar zaten durur muş göbek ben hiç beklemiyordum mesela kendimi öyle şartladım karnım hemen geçmez diye çünkü Çoğu kişinin zaman alıyor 🙈 Sezeryan mı oldunuz

JstDef

Sudee96 Ben hamilelik süresince son ayıma kadar 10 kilo verip son ayımda geri aldım 10 kiloyu. Zaten gebelikten önce kiloluydum, 80 kilo. Doğurduktan hemen sonra da 10 kiloyu vermiştim. Şuan neredeyse 2 aylık olacak 26 kilo gitti. Amacım bambaşka olsa da biraz diyet gibi beslenmek zorunda kaldım. İlk 10 gün komple aç gezdim zaten sezeryandan sonra sıvı beslenmek zorunda olduğum için. Bebeğimin gaz sıkıntısı ortaya çıkınca bütün beslenme şekilim alt üst oldu. Gaz yapmasın, aman ağlamasın, ne yiyeceğim ben şimdi diyerek daha yeni yeni yemek yiyebiliyorum. Sabah kahvaltımı geceden yulaf hazırlayıp dolaba kaldırıyorum. Sıcak kahvaltı yalan oldu 2 aydır :)

Sudee96

JstDef yaa gazlı bebiş zor olur tabi 🥲 Ben de sezeryan oldum ama hiç sıvı beslenme gereksinimim olmadı sizin neden oldu acaba? Emzirme döneminde ayda 1 kg’dan fazla vermeyin diyor diyetisyenler 15 kg ve az kilo aldıysanız 15 kg’dan fazla aldıysanız ayda 1 kg’dan fazla verebilirsiniz diyorlar Ben çok rahat kilo veren biriyim ama durum böyle olunca ilk altı ay diyet yapmayı düşünmüyorum özellikle ilk 40 gün hiç dikkat etmiyorum mesela

Yesimiss

Sudee96 aynen sezeryan oldum 😇

Fyzasahin96

Sudee96 ooo canım senin az bile kalmış ben 20 kilo almıştım doğuma 69 kiloyla girdim 60 düştüm 3 hafta içinde sonrası durakladı çok emziremedim de şuan 57 kiloyum artık spor diyetle vermeye çalışıyorum

Sudee96

Fyzasahin96 Ay sizin de gitmiş ama baya sonradan mı verdiniz, evet aslında çok bir şey kalmadı şu an zaten kilomda fazla değil boyuma göre 62 kiloyum Ama tatlı yiyorum acayip bir şekilde hiç dikkat etmiyorum emzirme döneminde ayda 1 kg verebilirsiniz diyor diyetisyenler almaktan da korktum açıkçası ilk altı ayda gider diyorlar onu teyit etmek istedim 😂

JstDef

Sudee96 Tuvalet sıkıntısı yaşamamam için ilk 10 gün sıvı beslenmemi söylemişti doktorum taburcu olmadan önce. Kilo konusunda doktorumun haberi olmasına rağmen ekstradan hiç danışmadım. Tam tersine kilolu hamile kaldığım için değerlerimde sıkıntı olmadığı sürece vermemin benim için iyi olacağını söylemişti hamilelikte. Doğumdan sonrası biraz dert tasa ve hastalıkla geçtiği için yemeye ne fırsatım ne gücüm oldu pek bilinçli vermedim, tavsiye etmiyorum :) Bilgilendirdiğiniz için teşekkür ederim yarın bir arayıp sorayım doktoruma :)

Fyzasahin96

Sudee96 canım ben sezaryen doğum yaptım ilk altı ay içinde sadece 10 kilom gitti sonra 2 kilo daha gitti şuan oğlum 1yaş 14 günlük 57 kiloyum hamile kaldığım kilom 50 boyum 161 ben diyet ve spor yapmaya çalışıyorum evde 54 53kilo olsam yeterli

Fyzasahin96

Sudee96 bu arada canım bende kiloyu sevmiyorum o yüzden sadece zayıflamak değil doğumdan sonra vücudu toparlamazsam gidiyor cidden o yüzden evde zumba walking ve bir kaç fitnees hareketleri yapmaya çalışıyorum

Sudee96

Fyzasahin96 ne güzel inşallah hepsi gider çocuğu girmiş zaten 🙏🏻

NilAsyaMom

Sudee96 gitmiyor 😂 süt artırma çabalarıyla beraber tekrar verdiğim 15 kilonun 7sini geri aldım şuan 7 aylık bebeğim. 90 ile doğuma gittim şuan 82 falanım

Sudee96

NilAsyaMom Ya 🙈 normalden fazla mı yediniz sütüm artsın diye aslında normalden çok fazla yemeye gerek yok gibi 300 400 kalori oda zaten emirnce gidiyor kilo olmuyor

NilAsyaMom

Sudee96 sütüm azalacak korkusuyla ne bulsam yedim aslında ne yemem gerek hepsini biliyordum ancak o korkuyla abarttım. Şimdi pişmanım 🥲

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »