Evet kızlar 7kilo fazlam var 67 kiloyum tam sürekli diyet lerle basım belada iki senedir gitmiyor oğlum iki yaşında bu sene tam anlamıyla diyete yim ekmek yok şeker yok bazen kaçamak var ama sinirden oda gitmiyor diye imamı. Bişey yemiyorum
3 günlük menum
Sabah tam buğday ekmeği
Acı sos iki zeytin
Bazen iki lokma yağda yumurta haşlanmis yiyemiyorum
Öğlen yemeği susuz bakliyat yemeği
Yada bir kase çorba salata
Bir kase yoğurt
Akşam yemeği de 7 den önce aynı şekil ıspanak yemeği bazen çok aç oluyorum bir dilim yada iki tam buğday ekmeği suyum 2 lt ama.nerde yanlış im var vede sahlari bir fincan aç karına uyanır uyanmaz ya sade yeşil çay yada kiraz sapı çayı başka bişey yok