Mom44454 Berna18 günde 15 dk leslie sabah haşlanmış yumurta domates salatalık zeytin peynir. Misal akşam dün barbunya bir tabak bol salata 😅😅 bugün de çorba ve bir sebze yemeği yiyeceğim
BalarisiYusra Berna18 sabah su içtikten sonra tarçınlı kahve içmeyi de deneyin tok tutuyor ve zayıflamaya yardımcı
Cigdemss Mervemerveesk o biraz hafif ve tokluk olaun diye. Zayıflatan besin yoktur. Hiç bir gıda yağ yakmaz , az yemek bol hareket kalori açığı oluşturmak yapar.
