Dga canım iki haftadır diyetisyen le zayıflamaya başladım bir haftada iki kilom gitti emzirmek kalori yakımına yardımcıymış daha kolay kilo verilebiliyormuş spor yerine geçiyormuş bügün öyle dedi doktorum ve 700kalori yakmak demekmiş emzirmek diyet listesine uyuyorum süt artırımı için bol su hurma rezene çayı verdi 77 kilo ile başladım şuan 75 kiloyum hedef 60 olmak inşallah kaldı geriye 15