Diyetiniz geldiii 🙈

Oflu_u · 2021-12-14T06:56:36+00:00

Eveett hergğn burda kendim 2 haftada 4 kilo verdiren hiç zorlanmadığım diyet listesini ekliyorum.Ama yapın olur mu yaz’a incecik girelim :) Eğer isteyen ol...

Eseraly

Oflu_u gerçekten verdiniz mi ya ben Bayadır çabalıyorum 600 grm verdim sadece 😭 normalde de çabuk mu kilo verirsiniz bide yediden sonra yemek yemeyin diyorlar ama bilmiyorum yaaa 😭😭

Oflu_u

Eseraly asla kilo çabuk veren bir insan değilim 62 ile hamile kaldım 20 kilo aldım psklojim bozulunca hırs yaptım.Akşam 6 dan sonra yemek yemiyorum ekmek kesinlikle ağzıma sürmüyorum diyet listesinde var ama ben ekmek yiyince kendimi durduramıyorım :(.6 dan sonra çok acıkırsam meyve yada çerez yiyorum

Eseraly

Oflu_u spor da yaptınız mı acaba

Ademfatmanur

Oflu_u ahanda bu ben 2 aylık bebek var 62 ile hamile kaldım 68 kiloyum şuan bnde zayıflamak istiyorum 😥

Oflu_u

Eseraly hayır hergğn yarım saat bile yürüsem daha fazla etkisi olurdu

Oflu_u

Anakralice48 hergün uğra bana 😅

Anakralice48

Oflu_u sezaryen göbeğim var ya gider mi ki oda

Goktugmom_

Oflu_u kahvaltıda yumurta yesem ben 24 yaşındayım hiç peynir zeytin yemedim de☺️

Oflu_u

Goktugmom_ olur ama bol domates salatalık ye sonra çok acıkma :))

14012020gs

Oflu_u iki ay sonra ikinci doğumumu yapacağım ilk doğumun kilolarini veremeden hamile kaldım. sabırsızlıkla doğum sonrası yapacağım diyetleri bekliyorum kürleri paylasirsaniz sevinirim şimdiden kaydedeyim kenarda dursun. Birde bu kürleri doktormu önerdi onu ogrenebilirmiyim

Oflu_u

14012020gs ben kuaförüm çok diyetisyen müşterim var hepsinin söylediklerini doktora sordum internetten araştırdım hepsinin zararı yok daha çok yararları var ilk 2 gün ceviz suyuyla başlıyoruz :))

Goktugmom_

Oflu_u su kaç litre içmeliyz

Anakralice48

Oflu_u ayy sen bana Hızır gibi geldin ben saçımı mavi siyah boyuyorum bunun dönüşü var mı ya

14012020gs

Oflu_u çok teşekkür ederim hergun paylaşımlarınızı okuyup kaydedeceğim 😊

Oflu_u

Anakralice48 ne kadar zayıflarsak zayıflayalım alt göbek spor yapmadan geçmiyor.Bende günde 20 kere squat 10 kere mekik çekiyorum

Oflu_u

Anakralice48 iyice akması lazım akınca geçilir ama açık renkler üzüm bir süre olmaz maalesef :(

Elifffinnn10

Oflu_u cidden bu kadarcık yiyip ayakta kalabilen var mı ya🙄 ben bunu yapsam bayılır düşerim heralde acliktan😁

Oflu_u

Elifffinnn10 kız bend şöyleydim yemin ederim bak ne yap biliyor musun kendi bedeninden 2 beden küçük pantolon al onun işine girmek için insan hırs yapıyor :)))

Anakralice48

Oflu_u bende başladım squata mekik çekemem ben squat yardımcı olur mu ki

Anakralice48

Oflu_u Nasil akicak kurtar beni yaa

Elifffinnn10

Oflu_u bende şuan diyetteyim buradaki yazanların 2 katını yiyorum ama 🙈😁 1 haftada 3 kilo verdim☺

Oflu_u

Anakralice48 dehşet oluyor hem popoyu kaldırmada varya süper 🙈

Oflu_u

Anakralice48 haftada 2 kere 1 tatlı kşığı karbonlarım bir çay bardağı şampuana koy üzerine bir çay kaşığı zeytinyağı koy duşta vücudunu yıkılana kadar bekle bir süre sonra aktığını göreceksin :))

Anakralice48

Oflu_u süper o zaman göbeğe de etki ediyorsa valla

Oflu_u

Anakralice48 plank çok etkili 30 saniye zor yapıyorum ama olsun 🥲

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »