Bahartazeoglu yeşil kabakla yapılıyor. Sabah hafif kahvaltı normal. Öğlen akşam 2 kabak yiyorsun 3 gün boyunca. Günde toplam 4 kabak. 2 öğlen 2 akşam. Soy rendele yağsız kızart hafif. Tuz yok baharat atabilirsin tercihine göre. 2 kaşık yoğurt ve bir tutam dereotu ile karıştırıp yiyorsun