Mucizemlina 2 ogun besleniyorum. Sabah kahvaltim oglen 3te aksam yemegimi de 8de yiyorum. Oruc tutmak gibi dusunun. Yemedigim zamanlar bol su iciyorum. Mis gibi kilo veriliyor. Yemek yedigim zamanlarda da canim ne istiyosa onu yiyorum. Eksik kalori alindigi icin direkt olarak kilo veriliyor. Baska hicbi diyetr gerek yok. Vucudu buna alistirmak yeterli. Cogu model vs bu sekilde fit kaliyor