Mariposa oğlumda da alerji var ben sadece süt ve süt ürünleri ,susam ,tahin ,kuruyemiş tüketmiyorum. Youtube da sütsüz yumurtasız tarifler onlara bakın. Ben vegan ürünleri alıyorum marketten genelde vegan peynir, bitkisel sütler (badem sütü,yulaf sütü) gibi. Bol yeşillik yiyin baklagilde yemeniz lazım üzerine bol kimyon dökerek ben hatta akşamları kendime kimyon çayı yapıp içiyordum ilk zamanlar