fatosd36 Huribod tatlı yerine 2 tane hurma ye cnm ya da elmaya tarçın serp bunları yaparken 22:00 geçme ama
Huribod fatosd36 evet hurma hem faydalı aralıklı oruç yapacam bende en uygunu o sanırım akşamda bısey yemeks olurum krızım gelırse hurma yerım dediğin gibi 😇