Size tavsiyem ümit Aktas ve sağlıklı yaşıyoruz sayfasını takip edin. Tam sağlıklı beslenme ile tip 2 genelde iyilesiyor. Eşimin şeker hastası olduğunu öğrendiğimizde tip 2 olsun diye çok dua ettim ama tip 1 çıktı. Once bikaç ay un, şeker, princ, patates gibi şeylerden uzak dursun ve illa pilav yiyecekse basmati pirincinden yapsın. Glidemik indeksi daha düşük olduğu için normal pirinç kadar çıkartmıyor şekeri. Balık ve salata da çok çıkartmaz mümkünse haftada 2 kere yesin. Dediğim sayfaları mutlaka takip edin.