Sevda6767
bu instgrda gördüğüm gibi düzenli blw ler yapmıyorum açıkçası
sabah yumurta sarısı peynir yulaf ezip yoğurt ekliyorum yediriyorum sabah rutin böyle arada omlet
öğlenleri mutlaka sebze püresi öğğ böğ derlerse hemen üstüne yine yoğurt katıyorum öyle yediriyorum sebzeyi
ikindi mutlaka meyve , meyvenin icine mamasından katıyorum Arada
aksam çorba
daha ne yedireyim yani
ama bünyeden bence kg almıyor
minyonlar ztn çok
doktor formül mamayı arttır dedi bana