Gokcemre @aylizin-annesi kızlar buraya yazdıklarımı alıp yapıp yiyin için bunların hepsi sütün kalitesini çoğaltıyo. Kesmeyin hemen sürekli emzirin sürekli emerse süt kanalları daha çok aktifleşir.
Sabahtan akşam yatasaya kadar suyu bırakmayın elinizden gün içinde sık sık su için.
Sabah kahvaltınızın yanında veya gün içinde kakaolu tahin helvası yiyin gelip gidip yiyin.
Kahvaltınızında kaynamış yumurta ve üzerine bol kimyon döküp tüketin. ( kimyon süt artırır) Salatalık domatesin üzerine bol dereotu atın ( dereotu çok iyi süt arttırıcıdır yemeklerde salatalarda kahvaltılarda tüketin)
Ceviz , badem , fındık , hurma , kaju , kayısı , kuru incir , kuru dut bunları avuçlayıp yiyin. Meyve olarak armut fazlaca süt yapar. Elma , cennet hurması ( resmen nimet çok işe yarıyo )
Protein ağırlıklı beslenin et , tavuk , balık . Balıklardan somon balığı hem süt kalitesini artırır hem de sütü çoğaltır. Et sote tavuk sote. İlikli kemik suyu alın çorbasını yapın içine patates havuç arpa şehriye atın kaynatın. ( arpa şehriye süt arttırıcı ) . Salata olarak havuç dereotu bunları sürekli yemeklerinizin yanında tüketin. Taze soğan doğrayın süt artırır. Normal soğanda olur o da artırır.
Bulgur pilavı , kısır , irmik helvası , sütlaç , dondurma ( sütten yapılmış olanlar )
Meyve hoşafı yapın sürekli için sütü sürekli çoğaltan içecektir. Üzüm ( kırmızı olur beyaz olur farketmez) , armut , yeşil elma , kuru kayısı veya gün kurusu, kuru dut , kuru erik , kuru incir yıkadıktan sonra atın tencereye üzerine su ekleyin kaynatın fokurdadıktan sonra kapatın. İçine 1 paket vanilya ve bir çay kaşığı tarçın atın karıştırın kaynatmadan. İster sıcak ister soğuk için farketmez. Şeker atmıyosunuz dut ve üzümler şeker tadı veriyolar içinize sinmezse 2 yemek kaşığı atabilirsiniz. Kahvaltıda da için çay yerine. Kafeinli ürünler tüketmeyin fazla.
Süt ve süt ürünleri eğer bebeğiniz gazlı bir bebek ise bir süre ara verin kullanmayın. Umarım işinize yarar aklıma gelenler bunlar yine gelirse yazarım sizlerde sorabilirsiniz. Sağlıkla büyütün 🌿