Ruya34 13-15 saat toplam uyku ihtiyaçları var bu dönemde. Gündüz 3 -4 uyku yapmalı ve uyku araları 3-3.5 saat olmalı. Uyku sinyallerini kaçırmayın. İstediği zaman uyusun. Gündüz uykuları 1-1.5 saati ve toplamda 3-4 saati geçmesin. Ben hep bu dinamiklere sadık kaldım. Hiç uykusuz kalmadım 6 aydır. Bu arada gün içinde iyi besleyin. Toplam alması gereken kaloriyi gün içinde alsın. Gece ihtiyacı kalmasın. Ben ilk 1 aydan sonra gece besleme yapmadım. Gelişimi çok iyi.