Diyet arkadaşı🥰

momyshark1 · 2021-10-31T19:22:31+00:00

Kizlar kendime diyet arkadaşı arıyorum. Bu ara boğazıma asla sahip çıkamıyorum. Benim onu,onun beni gaza getireceği bir arkadaş arıyorum. Çevremde de kimsem...

Merve5627

momyshark1 benide alın kizlar aranıza . Boy 155 kg 59 eski kilom 53 olmak istiyorum

momyshark1

Merve5627

Sbelsrc

Oflu_u
Bugün başlıyoruz kizlar birşey yemediyseniz tartı fotosu atabilirsiniz

Sbelsrc

Benimde 1.68 boy 61 kilo 58 olmak istiyorum ☺️

Oflu_u

momyshark1 beeennn 😅

nneslihan

momyshark1 ben diyet listesini paylaştım gören olur inşallah, rezene çayı emziren anneler için, onun yerine bitki çayı yada normal çayda tüketilebilir

Betulnur

momyshark1 bende az once tartıldım foto yok ama 59 kg suan limonlu ılık su içiyorum 1 saat sonra da kahvalti yapacam

durununannesi18

momyshark1 kalori sayımını nasıl yapıyorsunuz? Bu arada 66.8 hedef 55 💪 hadi bismillah 😬

momyshark1

durununannesi18 fatsecret diye bir uygulama var canım yediklerimi oraya ekliyorum

nneslihan

@momyshark1 bismillah diyip sabah tartılıp ölçülerimi aldım kilo 57,8 göbek çevresi 87🥲 popo 97😭 bu yolda herkese başarılar diliyorum😮‍💨

momyshark1

nneslihan 🥰🥰 hadi insAllah bol eksilerimiz olur umarim

momyshark1

https://imgyukle.com/i/kHWAgs
Tartı fotolerinizi bekliyoruummm

tuem14

momyshark1 burdan zor oluyor KESK’e grup falan kursak wp da

tuem14

momyshark1 28 yaşındayım boyum 1.67 kılom bu sabah tartıda 62.8 çıktı hedefim 58 olsam yater morundayım😂

momyshark1

tuem14 Hadi bismillah bırakmak yok ozaman🥰

tuem14 canım ona herkes yanaşmaz haklı olarak sonra 4 t kişi devamli olursak instada felan kurabiliriz

balim5858 Hosgeldiiinnn🥰

annelikhalii bu ben🥲

annelikhalii Bende Leslie ve cloi yapiyorum🙈

Lilos hadi insAllah bırakmak yok 🥰

annelikhalii Bekliyoruz fotoğraflarıni🥰

annelikhalii Kesinlikle bizim ne eksigimiz var. Bende çok hirsliyim bu sefer.

balim5858

momyshark1 burdayımmmm geldim

annelikhalii

nneslihan sırf cayi şekersiz içemiyorum diye cayi biraktim🤣

nneslihan

annelikhalii bırakamam ki ben onuda bugün 1.5 küp şeker attım o bile şekersiz geldi😃

annelikhalii

momyshark1 bende her gün leslie 3 mil yapıyorum insallah faydasını görürüz cok ter attiriyor😊😊

Lilos

momyshark1 simdi gördüm ve hemen tartildim 65.2 yim şuan hedefim 57 boyunda 165 :)

annelikhalii

momyshark1 merhabalar benim buğu tam 1 hafta oldu diyete ve spora başlayalı aslında tam olarak diyet değil ama anlaticam sizlerede öncelikle ben 22 yaşındayım boyum 161 kilom 65 di 1 haftadır hafta içi büyük oglum anasinifina gidiyor onu okula bırakıyorum geldiğimde kahvalti ve arkasından sporumu yapıyorum leslie 3 mil normalde 30 dakika lik bi spor ama ben bazen 20 dakika yapıyorum bu şekilde ter atıyorum daha sonra duşumu alıyorum bir neskafe bardağı boyunca Türk kahvesi orta şekerli içiyorum sonra akşam 6 6 buçuğa kadar bisey yemiyorum saat 2 3 gibi tekrardan ya bi kahve yada neskafe iciyorum zaten bu sürede ev işi yemek bulaşık koşuşturma içindeyim daha sonra esim yemek seçen bi insan sebze yemez kurubaklagil corba bazen et Allah ne verdiyse pisirdigim yemeği bende yiyorum özel bi yemek yapmıyorum kendime bu hem masraflı hemde yorucu olur benim için zaten 2 cocukla aksama kadar anam ağlıyor herneyse ne pisirdiysem yiyorum bende ama önceden 1 tabak yiyorsam bunu yarim tabağa indirdim ve tabagimi kuculttum gözüme fazla gelsin diye 🤣🤣 yemek sonrasında yine bir kahvem var ve bazen kiraz sapi cayini sodayla karıştırıp içiyorum gecede 2 2 bucuk o saate kadar birsey yemiyorum bol bol su içiyorum gün boyunca zaten suyu seven bi insanim bu şekilde bu hafta 65 dim 63.500 olmuşum 2 gün önce tartildim yarin sabah yine tartilacagim buraya yazarım uzun oldu kusura bakmayin

annelikhalii

annelikhalii merhabalar benim buğu tam 1 hafta oldu diyete ve spora başlayalı aslında tam olarak diyet değil ama anlaticam sizlerede öncelikle ben 22 yaşındayım boyum 161 kilom 65 di 1 haftadır hafta içi büyük oglum anasinifina gidiyor onu okula bırakıyorum geldiğimde kahvalti ve arkasından sporumu yapıyorum leslie 3 mil normalde 30 dakika lik bi spor ama ben bazen 20 dakika yapıyorum bu şekilde ter atıyorum daha sonra duşumu alıyorum bir neskafe bardağı boyunca Türk kahvesi orta şekerli içiyorum sonra akşam 6 6 buçuğa kadar bisey yemiyorum saat 2 3 gibi tekrardan ya bi kahve yada neskafe iciyorum zaten bu sürede ev işi yemek bulaşık koşuşturma içindeyim daha sonra esim yemek seçen bi insan sebze yemez kurubaklagil corba bazen et Allah ne verdiyse pisirdigim yemeği bende yiyorum özel bi yemek yapmıyorum kendime bu hem masraflı hemde yorucu olur benim için zaten 2 cocukla aksama kadar anam ağlıyor herneyse ne pisirdiysem yiyorum bende ama önceden 1 tabak yiyorsam bunu yarim tabağa indirdim ve tabagimi kuculttum gözüme fazla gelsin diye 🤣🤣 yemek sonrasında yine bir kahvem var ve bazen kiraz sapi cayini sodayla karıştırıp içiyorum gecede 2 2 bucuk o saate kadar birsey yemiyorum bol bol su içiyorum gün boyunca zaten suyu seven bi insanim bu şekilde bu hafta 65 dim 63.500

annelikhalii

momyshark1 ben bekarken 43 kiloydum 2 sezeryan dogum yaptım 4 sene arayla ilk oglum varken bi dönem çalışmıştım 56 yi görmüştüm ama geçen kış 73 kiloydum sonra kiraz sapi cayi sodayla beraber karıştırıp içtim bi baktım 65 66 kilo civarına düşmüşüm daha sonra etki etmedi bende ama sıkıldım artık böyle olmaktan dusunuyorumda daha yaşım 22 neden beni akranlarim gibi yada diğer bayanlar gibi zayıf olmayayim ince bacak cok seviyorum ama hem bacaklarım kalın hemde göbeğim var bu beni üzüyor etrafımda 2 tane ailecek gorustugumuz arkadaşlar var bakıyorum ikiside fit zayif cocuklarida var ben neden olamıyorum diye düşündüm bu sefer kararlıyım insallah hedef 55 kilo ❤❤

annelikhalii

nneslihan 🤣🤣🤣🤣

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »