Brn1234 Aslinda soyle, kendi sitesinde programlar var size uygun olani secin. Ben 14 gun olani yapmistim bazi gunler 20 dk bazi gunler 50 dk oluyordu programa gore. Sonra zaten sizin erimesini istediginiz bolgeye gore yaparsiniz gunde yarim saat gibi. Hareketleri yapinca anlayacaksiniz ne demek istedigimi🥰