Kuzeymiram ben doğurdum vallahi korkma doğum esnasında catı muaynesı ılk muayne kadar zor olmuyor sabret ıcınden sayı say 1 2 dakıkaya bıtıyor dogumda zaten o kasılmalar esnasında hıc bırsey umrunda olmuyor kasılmalara dayanamadıgında epidural istersin prenses doğum yaparsın benım hastahanemde anestezi uzmanı yoktu ısteyemedım ama gerekde kalmadı dogurdum ben yorulmustum uykusuzluktan ondan doşayı hafıf zorlandım ama yıne olsa yıne normal dogururum korkma allah yardım eder kımseye kulak asma ve sunu unutma herkesın agrı acı esıgı farklıdır belkıde cok rahat doguracksın bırde ınternette dogum nefes egzersızlerıne calıs kesınlıkşe en ıhtıyacın olacak sey bırde ıkınma nasıl yapılır onu ogren