Ceren27 ben çok gerekli olduğunu düşünmüyorum yani şöyle günlük alması gereken tahıl miktarını alıyorsa ekstra olarak ekmek yemesine bence gerek yok. Ben bir gün yulaf ezmeli bir gün mısır unlu kahvaltı veriyorum. Her gün çorbasında da siyez,çavdar veya tam buğday unu oluyor. Bu şekilde bence yeterli