Toprakaren canim sana net sekilde onerecegim sey lahana yapraklarini kaynatmadan buzluga koy, daha sonra dondugunda mastit olan gogsunu kaplayacak sekilde sutyeninin icine koy 2 3 kez yap gun icinde ertesi gun yapmana bile gerek kalmayacak belkide sutun gogsunden kendiliginden damla damla aktiginu goreceksin kesinlikle denemelisin.