adanur olabilir bunlar kg vermeye engel degil☺️ Ben diyet yaparken eşim karşımda hamburger baklava pastalar dondurmalar yedi. 1 ay yemedim son 2 haftadır regl dönemimde gelince tatlı yedim 2-3 kez az az. Bir kez kahvaltıya gittik ve ölümüne yedim. Ama ertesi günü hep devam ettim diyete yürüyüşü arttırdım