yuhibu1920
Yulaf, ceviz, peynir, yumurta, yoğurt, kıyma, pekmez, hurma ve kemik suyu her gün fix yedirdiğim şeyler. Ama bu aralar çok az yiyor, 10 takla atıyorum resmen biraz yiyene kadar😔 Haftada bir kere de balık yediriyorum. Çok az yediği için ben de hep sağlıklı beslenemiyor düşüncesindeyim hep 🤷🏼♀️
Karamürver hiç duymadım, bir bilgim yok.