minnosunannesi06 sizi çok iyi anlıyorum. Ben temmuzda 76 kiloydum. Şu an 68 kiloyum. Günde iki öğün yedim. Akşamları asla pilav, makarna, ekmek gibi karbonhidrat ürünlerini tüketmedim. Asıl önemli olan nokta metabolizmayı hızlandırmak. Onun için tilya kürü ve detoks suyu içtim. Tilya kürünün hazırlanışını internetten bulabilirsiniz. Detoks suyu için bir limon, bir salatalık ve bir tutam taze naneyi bir cam sürahiye koyup ve üzerine su ekleyip hep bu sudan içtim. (Bu malezemeleri günlük yenilemek gerekiyor) İki ayda yaklaşık 8 kilo verdim bu şekilde. Umarım faydalı olur size de