Damla648 corba olarak degil daha kati besleseniz? Ben mesela muz avokado harnup pekmezi karistiriyorum veriyorum siz buna cekilmis ceviz ve pirinc unu ve suyl yapilmis harc eklersiniz icine 1 tatli ksigi zyag koyun
alerjizi yoksa tereyaginda omlet seklinde kasarli yumurta pisirin
ben kuzu kiymasindan pirincli sulu kofte yapiyorum her gun veriyorum nerdeyse cok guzel kilo aldiriyor. Yapismasin diye kofteleri pirinc ununa buluyorum icine pirinc koyuyorum oyle hasliyorum agzina atiyorum tek tek
onun disinda kek yapabilirsiniz tambugday ekmegiyle, saglikli bugdaylari kullanin tambugday unlu makarna ya da irmikli makarna
her yemegine zeytinyag ilave edin yedirmeden