Aleynag hatta daha fazla alır hız bir şekilde. Ama bunun da bir püf noktası var. Siz yeme alışkanlıklarınızı değiştirmez, hantal bir hayat sürerseniz alırsınız. Ama düzenli beslenme düzenli spora devam ederseniz hiç birşey olmaz. Yani bu işte kilo verdim bitti benim işim diyemiyorsunuz 🥲