Ecoo Canım ne zahmeti,hiç önemli değil. Benim 58’e düşmem lazım. Bu arada her gün en en en az YARIM SAAT Leslie Walk At Home Yapıyorum. Diyetisyenim 15 dk dedim ama mutlaka yarım saat yap dedi. 5’er dakika da alt karın çalışıyorum ben. Su kaybım hiç olmamış. 2,5 kilo verdim. 2,1 kilosu tamamen yağdan gitmiş. İnşallah faydasını görürsünüz. Sıkı,evde bulunmayan malzemelerle yaptırmıyor kadın. rahatlıkla uygulayabileceğimiz şeyler öneriyor