mmssmm bal, propolis, zencefil. Nasil tüketiyorsaniz tüketin mutlaka tadini sevmiyorum istemiyorum demeden. 300ml bardaga bir cay kasigi toz zencefil sicak su limon ve biraz bal cay yapip icin. Günde 2-3 kez suya propolis damlasi damlatin icin yani benim damlamin dozuna göre söyledim alirken dikkat edin. Ayrica d ve c vitamini de kullanin. C vitaminini 1000mg a kadar kullanabilirsiniz