Mehmetereninannesi Bende başladım ama diyet tarzı değil porsiyon küçültme ve yürüyüşe başladım inşallah böyle bir değişim de ben yaşarım. Evde 3 tane yamuna korsem var bi tane termal tayt bi tane inceltici taytım var ama sıkıya gelemiyorum takamıyorum sıcaklardan takabilsem anında fark edecek kilo kaybı ama napalım…