Kalimbanne bende katılmak istiyorum👍🏻 Kendimden bahçedeyim geçen sene ağustos ayında 118 kg ile diyete başladım, kendi çabalarımla 77 kiloya kadar indim. Son 6 aydır tekrardan saldım ve spora başladım 81 kg ile. Bir buçuk ay spor sonrası zaten yağlı olan vücudum %1 daha fazla yağlandı ve 1,5 kg aldım. güncel 82.5 kiloyum. Spor aşırı iştahımı açtı. Spora devam ediyorum ama yanında iştah kesecek detoks suyu çay vs önerileriniz olursa bilmek isterim, emzirmiyorum