ayazasaf Esim tip1 diyabet. Ona iyi gelen seyler stresden uzak durmak tabi ne kadar münkün olabilirse. En büyük etken bu aslinda insülinde. Birde gittigimiz bir doktor tavsiye etmisti, her yemekten bir saat sonra, yemek sonrasi olmuyorsa bile gun icinde uc dort kez yarim saat yuruyus olmuyorsa agirlik kaldirma. Bunu duzenli yapincada epey fark ediyor. Yemenize zaten dikkat ediyorsunuzdur.