Katarsis 😂😂 350 ml bardakta içiyorum her açlık hissinde ya da canım bisey isterse hemen su içiyorum. Birde detox suyu hazırlıyorum 1 limon 1 salatalık 1 tutam nane 1 tutam maydonoz 1 çubuk tarçın bunları 1 litrelik şu şişesine koyuyorum üstüne şu tadı çok güzel oluyor içtikçe içesim geliyor. Bazen 4 buçuk litreyi bile buluyor ictigimm su 😂😂 Kiloma göre günlük 3900 içmem gerekiyor zaten