Armess bende doğum yapalı 47 gün oldu kendi çapımda yapmaya çalışıyorum 2. Doğumum bu vede ikisi de sezeryan aralarında 6 ay vardı hamileliklerin . O yüzden göbek kaldı kilo da 10 kilo kalmıştı . Düzenli yemeğe çalışıyorum sabah kahvaltı ara öğün öğle yemeği ara öğün akşam yemeği şeklinde bir haftada 2 kilo gitmiş . Ekmek olarak tam buğday , şeker kullanmıyodum zaten . Günde yürüyüş yapmaya çalışıyorum ve bol su