Günlük sütle mayalayın. Bakmayın açık süt alıp onunla mayalayın denildiğine. Tanıdığınız güvendiğiniz inek sütü satan yoksa günlük sütle yapın. Ben anlamıyorum neden böyle yazmışlar buraya hep,inanılır gibi değil.. ayrıca her doktorun listesi farklıdır. Sizin doktorunuz yoğurtla başlayın dediyse yoğurtla başlayın. Ben de yoğurtla başlayıp sebzeyle devam ettim.